Bettina Krammer

Laktattest • Stufentest (Laufband, Ergometer) • Leistungsdiagnostik • Leistungstest • Ausdauertraining • Lauftraining • Radtraining

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Bettina Krammer

LEISTUNGSDIAGNOSTIK (Ausdauer) Standardisierte Stufentests (am Fahrradergometer oder Laufband) unter Einhaltung des biologischen Grundprinzips „äußere Belastung vs. innere Beanspruchung“. Diese Daten bilden die Grundlage für ein effizientes, wirksames, gesundes Training. Unverzichtbar für Leistungssportler, Hobbyathleten, Personen die mit Bewegung/Training richtig beginnen wollen, Rekonvaleszente und Menschen die ihre hohe physische und psychische Leistungsfähigkeit erhalten wollen. Know-how aus dem Leistungssport wird für Sie zugänglich.

Die Leidenschaft zum Sport fand ich bereits in jungen Jahren.
Selbst aktiv im alpinen Schisport tätig, wusste ich sehr bald, dass der Sport Inhalt meines Berufes werden soll.

Mit der Ausbildung zur Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester legte ich einen breiten Grundstein.

Durch meine Arbeit am ÖSV Olympiastützpunkt in Obertauern und Jahrzehnte im Red Bull Diagnostik und Trainingscenter in Thalgau verinnerlichte ich Inhalte der Leistungsphysiologie und Leistungsdiagnostik. Interne Seminare durch Dr. Pansold (einem der nach wie vor führenden Leistungsphysiologen) und externe Fortbildungen versetzten mich in die Lage mein Wissen zu komplementieren.

Die Leistungsdiagnostik ist seit Jahrzehnten das Herzstück meiner Arbeit.
Nicht nur im Inland (DTC Thalgau, Nachwuchsakademie Salzburg), sondern auch im Ausland (Fußballakademie Ghana, RB Leipzig, New York) durfte ich in diesem Bereich arbeiten, ihn aufbauen und weiterentwickeln.

Die Familie zog mich nach Wien, wo ich das erworbene Wissen der Leistungsdiagnostik nun weitergebe und die Philosophie – äußere Belastung vs. innere Beanspruchung - lebe.
Mein Grundgedanke ist, das Expertenwissen aus dem Leistungssport jedem Menschen, der Bewegung und Sport richtig (effektiv) und gesund betreiben möchte, zu vermitteln.

„Die Leistungsdiagnostik - dient zur Beurteilung der physischen Leistungsfähigkeit (Ausdauer) und bringt Ausgangswerte für das Training, ist Überprüfungsinstrument und spiegelt die Wirksamkeit des absolvierten Trainings und die Leistungsentwicklung.“

„Die Leistungsdiagnostik - Unverzichtbar für alle Leistungssportler und den Hobbyathleten, für jeden der richtig mit Bewegung/Sport beginnen will, Patienten die aus einer Verletzung, nach einer Operation zurückkommen und Menschen, die unter hoher physischer und psychischer Belastung stehen.“

„Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Immunsystem, Regenationsfähigkeit werden durch richtiges Training positiv verändert und beeinflussen somit nachhaltig die gesunde Leistungsfähigkeit im sportlichen und beruflichen Alltag.“

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1010 Wien

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